全球主机交流论坛

标题: 请教下经常健身的大屌 [打印本页]

作者: simonw 时间: 2024-12-5 16:19
标题: 请教下经常健身的大屌
脚背上起了很多小红点
查了下是运动过量
最近确实在锻炼，强度有点大，控糖
问题：现在还在再继续练吗？还是要停几天？

作者: rqp 时间: 2024-12-5 16:22
先缓个几天
强度过大身体都给你警讯了

作者: Sage 时间: 2024-12-5 16:32
我做俯卧撑，做多了胸口也会有小红点，过段时间就消失了

作者: myfree2018 时间: 2024-12-5 16:33
那都知道原因了，就缓缓吧

作者: gamerock 时间: 2024-12-5 16:34

真正的运动过量会让你的肌肉酸痛的！
并不是起什么红点！
所以你的运动量应该还在你可以承受的范围内！
而红点，估计是别的问题，建议到医院看看！

作者: williamc2 时间: 2024-12-5 16:34
那都知道原因了，就缓缓吧

作者: DSOCK 时间: 2024-12-5 17:23
是不是喝蛋白粉这些补剂了

作者: b66667777 时间: 2024-12-5 17:28
掌管天下的征兆

作者: laowen 时间: 2024-12-5 17:36
身体给你发信号了，减少点运动量

作者: fxps 时间: 2024-12-5 17:51
没听说过健身运动过量脚背会起小红点的
你去医院看看吧，会不会是皮肤病，别在网上查这玩意，还有人说蛋白粉有害呢，查多了制造焦虑的同时还会耽误治疗

欢迎光临全球主机交流论坛 (https://lilynana.eu.org/)