减肥还真挺简单的

truecolor · 发表于 2023-6-14 16:42:29

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gamerock · 发表于 2023-6-14 17:03:37

whl32 发表于 2023-6-14 17:00
每顿控制量，慢慢的减少，少吃脂肪内脏，碳水适量，每天跑3公里，3个月肯定少10斤 ...

跑步？
我还不如在女人身上运动呢！
天气这么热！

gamerock · 发表于 2023-6-14 16:54:48

机长发表于 2023-6-14 16:43
一天一顿不瘦都难

我现在就是一天一顿，昨天晚上饿得胃痛！

buspotato · 发表于 2023-6-16 08:22:34

gamerock 发表于 2023-6-14 16:54
我现在就是一天一顿，昨天晚上饿得胃痛！

不健康, 不可取

paggy · 发表于 2023-6-15 22:44:20

我是每晚空腹跑10公里，完事吃一点麦片或者米饭，咔咔掉秤

jamesbonde · 发表于 2023-6-15 19:49:12

我佛系减肥，肉照吃，只是把平时的饭量减半，加上每天散步。坚持了一个多星期，暂时还没有减重。继续坚持，反正很容易

gamerock · 发表于 2023-6-15 19:34:41

whl32 发表于 2023-6-15 09:45
减肥真不适合你啊

女人身上不能减肥吗？

Kvm · 发表于 2023-6-15 12:02:37

徒步去缅北, 回来尊瘦.

whl32 · 发表于 2023-6-15 09:45:23

gamerock 发表于 2023-6-14 17:03
跑步？
我还不如在女人身上运动呢！
天气这么热！

减肥真不适合你啊

vne · 发表于 2023-6-14 18:48:49

我一顿不吃就突突没办法减法

3xI · 发表于 2023-6-14 18:47:40

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mjjok · 发表于 2023-6-14 18:32:43

机长发表于 2023-6-14 16:43
一天一顿不瘦都难

就算是女明星那么爱臭美的，都难以这样坚持啊。
何况是胃口大开的肥宅MJJ。

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