电脑前久坐的宅男码农们练练蹲墙功

sunsea · 发表于 2017-3-11 17:32:16

今天无意中发现了这么个动作
试了一下，发现放松腰背还是很管用的
动作看似简单，但是真正能做标准的做上几个的还是有难度。

放个链接，久坐的宅男们练练，放松腰背，提高能力，你懂得，哈哈
http://www.360doc.com/content/10/0607/20/544392_31821051.shtml

左手写爱 · 发表于 2017-3-12 14:31:48

下午去打打篮球就好

sunsea · 发表于 2017-3-12 10:05:14

Smart 发表于 2017-3-12 10:02
也许吧，总是说有时间。。。

还有一句话，叫先收藏了，以后再看
然后就没有以后了

Smart · 发表于 2017-3-12 10:02:27

sunsea 发表于 2017-3-12 09:57
这句话你是进步的最大阻力，一定要克服啊

也许吧，总是说有时间。。。

sunsea · 发表于 2017-3-12 09:57:31

Smart 发表于 2017-3-12 09:51
有时间试试

这句话你是进步的最大阻力，一定要克服啊

Smart · 发表于 2017-3-12 09:51:49

有时间试试

今晚我是你的 · 发表于 2017-3-12 08:22:17

学老虎走路就不错

wzlm123 · 发表于 2017-3-12 00:12:31

试了一下, 难度好高.... 好吃腰力的动作....

lsza · 发表于 2017-3-11 22:49:11

鼻子磕墙上怎么办

sunsea · 发表于 2017-3-11 21:58:20

泡沫发表于 2017-3-11 20:59
试着做了几个，确实有效，腰肌有点酸

是的呢，虽然看似简单，但是做完后浑身都热了

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[疑问] 电脑前久坐的宅男码农们练练蹲墙功

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