健身得来的肌肉，然后不再健身，就没了，健身的伤害？

白水泉 · 发表于 2024-3-12 10:36:46

健身的伤害？还是好处笔记多啊？

con · 发表于 2024-3-12 10:38:40

健身出来的结果只是第一步的成果，后面还有九十九步的持之以恒

HXS · 发表于 2024-3-12 10:38:05

应该不是肌肉没了，是肥肉多了，掩盖了

陈瑶我女神真美 · 发表于 2024-3-12 10:38:58

你规范着来，自然好处更多，你要是不规范来，动作也不学也不标准，那不如不要练肌肉，就做做轻有氧算了

天地无极，乾坤·演法

crazyalllife · 发表于 2024-3-12 10:39:56

健身出来的结果只是第1步的成果，后面还有999999步的持之以恒

gakki · 发表于 2024-3-12 10:45:01

肌肉用进废退，**更倾向保存脂肪。

JoyZhang · 发表于 2024-3-12 11:06:32

肌肉是为了实现功能，比如练背，你背阔肌、大圆肌、中下斜方肌、岗下肌你说在实际生活中有什么用，不用自然会退化

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健身得来的肌肉，然后不再健身，就没了， 健身的伤害？