从95+公斤减到58公斤,搞的人家现在见了都觉得是不是得病...

tem · 发表于 2023-3-28 14:22:30

不吃饭就能减，一堆人这问的

image · 发表于 2023-3-28 14:22:55

卧槽怎么做到的？什么减肥法

t9913085 · 发表于 2023-3-28 14:23:36

迅腾游戏发表于 2023-3-28 14:20
是个狠人，不是来卖减肥药的把

俺是没吃过减肥药

围观者 · 发表于 2023-3-28 14:24:29

当初我也是这样，我从175减到135，下颌线都很清晰了
回村别人问的最多是，是不是有病，要去检查一下
搞得我破防，从此放弃减肥

我的心是冰冰的 · 发表于 2023-3-28 14:43:46

求方法呀（食谱和运动规划），我始终减不下去

老湿姬 · 发表于 2023-3-28 14:44:59

无语

xuhao0080 · 发表于 2023-3-28 14:45:52

120kg减到75kg 190

wenguonideshou · 发表于 2023-3-28 14:45:54

t9913085 发表于 2023-3-28 14:22
限制总热量摄入，饿就多吃低热量食物，多运动，吃的热量限制比运动更重要。。 ...

什么形式的运动？
哪些低热量食物？

小小书童 · 发表于 2023-3-28 14:47:14

58kg 这个有点破防，太鸡儿瘦了!

yrj · 发表于 2023-3-28 14:47:19

你这确实减的有点厉害了

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